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2024.07.17
先週末、ボクシングジムへ行ってきました。今日を持って、膝関節サーガは終了です。いやー短いよ･･･
日記
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続きを読む2024.07.16
今日のテーマはトレーニング中のストレッチです。皆さんが想像するストレッチというのは、ブルー･･･
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続きを読む2024.07.13
あ！！定員になっちゃった…。告知を忘れておりましたが、7月18日（木）にですね、仲良しの美･･･
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続きを読む2024.07.12
さて、今日は久々に僕の減量状況を公開しましょう。5月17日に減量開始してから、5.4k減量･･･
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続きを読む2024.07.11
今日のテーマはキレイなお尻の作り方です。お尻は、大殿筋という筋肉が大部分を占めます。この筋･･･
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続きを読む2024.07.10
今日はですね、トレーニングの順序について考えてみたいと思います。推奨する順序みたいなもは確･･･
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続きを読む2024.07.08
今日のテーマは、お肌の悩みです。僕ね、肩とか背中がシミだらけなんです。自分では気にもしなか･･･
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続きを読む2024.07.06
先ほど、友人の眼科医に検診してもらいました。ということで、今日のテーマは目とトレーニング体･･･
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続きを読む2024.07.05
今日のテーマは、ゴルフに必要なフィジカルです。ゴルフ好きだなー考えるの。僕はゴルフやらんの･･･
