_mark.png)
2022.07.25
遺伝子は究極の個人情報です。現代はSNSが日常化されているにも関わらず、個人の情報が文字化･･･
日記
-
続きを読む - 続きを読む
2022.07.23
今日は「柔らかくした方がいい部位はここ！」をテーマに紹介してきたいと思います！このテーマの･･･
- 続きを読む
2022.07.22
お尻が鍛えられるはずのトレーニングをしてもお尻が効かない‥。これはアルアルです。腰痛に悩ま･･･
- 続きを読む
2022.07.21
女性は男性より筋肉がつきにくい、そう考える方は少なくないと思います。実際にそのように案内し･･･
- 続きを読む
2022.07.20
腕立ての代表的な効果としては、胸と二の腕裏側の筋力強化です。手幅によって効く部位が変わって･･･
-
続きを読む2022.07.16
因みに腹筋は持久力の筋肉ですので、素早くフンフン！鍛える部位ではありません。格闘家のように･･･
-
続きを読む2022.07.15
わたしたちは人の変化に敏感です。そしてトレーナーという立場をいい事に会員様の変化に応じてズ･･･
- 続きを読む
2022.07.14
千葉のジム、ブルーオーシャンの会員様の成功事例を紹介したブログです。今回は減量目的の女性会･･･
- 続きを読む
2022.07.13
私たちが考える結論は「ウォーキング」です。足は重力に対して垂直に刺激を受け骨は強化されます･･･
