ゴルフには分離と共同

こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。

千葉市中央区は晴れ、ジムの混雑度は並です。

今日も毎日がチートデイの吉田がご案内します。

602回目の投稿です。

今日のテーマは、ゴルフには分離と共同です。

たまーにゴルフをテーマにあげている理由としては、ゴルフコンディションニングのサポートをさせて頂いた経験が少しあります。

プロ、セミプロ、アマチュア、それぞれのカテゴリーで経験しています。

競技においての専門家はアスレティックトレーナーがもっとも適していると思いますが、ある程度の域まででしたら僕もお役に立てることがあります。

アマチュアの方はほとんど修正できる事があるので、ゴルフでお困りの方は一度、僕に見せていただきたいですね。

実は、ゴルフの上達はフィジカルよりマインドな気はしています。

ゴルフは、御本人の理論、その周囲の理論と強い主観と客観が入り乱れており、フィジカルの専門家であるトレーナーのアドバイスをどこまで受容して頂けるかが最大のポイントなのかなと考えています。

大事なポイントをお伝えしても、その翌週にまた主観的な理論に戻ってしまうと、これは勿体ないですよね。

僕はこれで何度か問題点をゴクリと飲み込み、やり過ごしてしまった経験があります。

さて、本題に入りましょうか。

分離と共同、難しい言葉が並びましたのでわかりやすく説明します。

人間の関節は、ある程度役割みたいなのが決まっています。

分類すると、安定と可動です。

単なる歩行でも、全身が可動しまくってたらホラーじゃないですか。

背骨はしっかりと維持したまま、脚が動いていますよね。

２つ以上の関節が同時に働くことを共同といい、それは動くだけではなく歩行時の姿勢のように安定している状態を分離といいます。

可動と安定を分離している状態です。

僕が知る限り、アマチュアのゴルファーの多くは、可動ばかりに気を取られ、とりわけ安定をおざなりにするケースが多く感じます。

カラダからなにを発射するにしても、土台がしっかりしていなければ威力は出ません。

肩甲骨や肩関節を懸命にストレッチするのは悪いことではありませんが、下腹部の安定、つまりは腰椎の安定なくして、良いスイングは完成されません。

柔軟性もですね、柔らかければ良いというわけではなく、可動と安定の共存によって最適なスイングが成立します。

今日はこんなところにしておきましょう。

分離と共同、ゴルファーの方は覚えておくと良いでしょう！

今日のつぶやき

昨日、千葉大学病院近くで、欧米人に声をかけられました。

僕も彼も自転車で、僕の進行方向にですね、彼が自転車を停車して立ち上がり上を見上げていたんです。

邪魔だな〜なんて思いながら素通りして、交差点で信号待ち。

すると、彼が後ろから声をかけてきたんです。

あのーあの建物ってなんですか？と上の方を指差し質問してきました。

え？ええー！？

驚くのは僕だけなのでしょうが、僕もね、そのとある建物がメチャクチャ気になっていて、１年くらい前に近づいてみたことがあるんです。

会社を創業したのが７年前か、その当時からチャリンコ通勤しながら気になってたんです。その建物。

んで、１年くらい前に車で矢作トンネルを通過しようとした時に、小学１年生の息子が、お父ちゃん！あの建物なに！！って僕に言うんですよ。

それからというもの、そこを通るたびに、お父ちゃん！あの建物に行きたい！って言うし、僕もずーっと気になって気になって仕方がなかったから近づいてみたんですよ。

建物っていうか、塔なんですよね。

近づくといっても、かなりややこしい道を選択しながら行かなければ着かない場所なんです。

結果、あれを厳重というのかはわかりませんが、一般人には近寄れないような物々しい雰囲気によってバリアされていました。

大学病院に関連する建物なのかはわかりませんが、不気味ではあります。

僕もずっと気になり、小学生の息子も気になった塔。

そんな塔を指差し、欧米人が僕に質問をしてきました。

あの塔、ナンデスカ？

ワタシ、千葉に来て２年経ちますが、あれが気になっています。

４５年千葉にいるワタシも気になっていますので、アナタのアンテナは素晴らしいですよと称賛してあげました。

その後、塔に行く道順を案内し、彼と共に矢作トンネルを超えていきます。

リアルドラクエですよ。

彼が勇者で、僕は武道家。

３戦３KO負けの武闘家を連れた勇者。

塔の前まで付き添いたかったのですが、時間もなかったので最後の道を示し、グッドラックと声をかけて別れました。

こういった好奇心って、僕はメチャクチャ大事にしていますね。

いやしかし、こうなってくると益々気になるよあの塔。

だって属性がぜんぜん異なる３人が、能動的にナニアレって行動を起こすんですから。

絶対ヤバい塔だよ、あの塔。

今日は以上です。

それではまた明日！

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記事：吉田　勇気

（保有資格）

健康運動指導士/JATI－ATI/全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト/健康管理士/健康運動実践指導者/プロボクシングライセンス（未更新）/上級心理カウンセラー/LessMILSBODYCOMBAT本認定IR（未更新）/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト

（実績）

豊田通商開発コンサル型クラウド健康管理サービス主要開発/「スポーツ駆け込み寺」主要開発/Yahoo！スポーツナビDOコラム執筆/日本サッカー協会主催「夢先生」講師/アスリート対談Youtube「TAMORI　CHALLENGE」MC/西武＆そごう千葉様トークショー/朝日新聞社様主催青葉の森ハウジングプラザトークショー/LAVA International様研修講師