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2023.09.01
サプリで注意すること
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムは混雑しております。今日も毎日がチートデイの吉田がナビゲート致します。
西武＆そごうさんのストライキ…時代の変革スピードがハンパじゃないですね。
千葉そごうさんにおいても、随分前からヨドバシさんが入る事を抵抗していたと知人の関係者が話していましたので、百貨店というのはある種日本の文化なのかもしれませんね。
僕も、千葉そごうさんにはトークショーなどで大変お世話になりましたので、現状を保って頂きたいという思いはありますが、時代の流れには抗えないのでしょうか。
さて、今日のテーマは「サプリメントで注意すること」です。
このサプリ、本当に効くのかなあ…
そういった不安に陥った経験、みなさんにもありませんか？？
その不安をですね、一掃できる魔法の言葉を僕は知っています。
どのサプリメントも効きませんw
サプリメントはですね、医薬品ではなく食品です。
担々麺を食べる際に、この担々麺、効くのかなあ‥とは考えませんよね。
あくまでも食品ですので、メディアの誇大な宣伝や、効きそうな見出しに惑わされないことが必要です。
昔、からだ燃えるというサプリメントがありましたが、あれはですね、見事な言い回しをした商品でした。
さも脂肪が燃えるのでは？想像が膨らむサプリメントでしたが…実際は‥。
やめておきましょうw
こういった不安を感じたらですね、根拠ある正確な情報にアクセスする事をオススメします。
厚生労働省や内閣府食品安全委員会など、公的機関から発信されている情報がありますから、気になる方はお調べください。
以前にも検索のコツをご紹介しましたが、go.jpがついているサイトは確かな情報と考えることができます。
このように現代はですね、適切な情報を判断するスキルが問われる時代です。
時に探しものばかりしていると時間だけが過ぎていくデメリットもありますが、生活習慣として取り入れるものはですね、出来るだけ正確な情報を取り入れた方が良いかなと思います。
サプリメントなどはその典型ですよね。
ヤクルト1000が良い！とはいいますけどもじゃあ一体なにがいいのか？ってね。
因みにヤクルト1000は原価率がめちゃくちゃ低い製品とされています。
いや、さすがにこれをgo.jpで調べても出てこないですからw
このようにですね、割といい加減な宣伝文句はメチャクチャ多いです。
ヨガとかもですね、冠になんでも付けたい放題ですから、腰痛解消ヨガ、肩こり解消ヨガ、ダイエットヨガ、安眠ヨガ、もうなんでもアリですw
蓋をあけてみたら、全部同じヨガだったりする事があるかもしれませんよね。
それを悪とは個人的には思いませんが、呼称というのは割といい加減なものであるという前提で商品を見渡すと、許容できる領域が見つかるかもしれません。
あと大切な事でいうと‥、天然・自然素材だから安全だという事はないわけです。
毒キノコは天然素材です。
僕も天然素材です。
個人の体験談にも注意が必要です。体験談は科学的根拠ではありません。
スクワットで腰痛が解消された人がいるのも事実、悪化する人も事実です。
ここまでの内容を整理して実践していくとですね、疑心暗鬼になりそうですw
ですので、常習的に口にするものくらいは、ちょっとだけ調べても良いかもしれませんね。
特に痩せる！！みたいな表現をしている製品は要注意かなあと思います。
以上で御座います。
それではまた明日！
記事：吉田勇気
（保有資格）
健康運動指導士/JATI－ATI/全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト/健康管理士/健康運動実践指導者/プロボクシングライセンス（未更新）/上級心理カウンセラー/LessMILSBODYCOMBAT本認定IR（未更新）/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト
（実績）
豊田通商開発コンサル型クラウド健康管理サービス主要開発/「スポーツ駆け込み寺」主要開発/Yahoo！スポーツナビDOコラム執筆/日本サッカー協会主催「夢先生」講師/アスリート対談Youtube「TAMORI CHALLENGE」MC/西武＆そごう千葉トークショー
（関連HP）
