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2023.09.11
雲梯あります
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムは混雑しております。今日も毎日がチートデイの吉田がナビゲート致します。
先週末、誕生月で映画が安くなるクーポンを頂いたので、映画「禁じられた遊び」を鑑賞してきました。
メッチャ怖くて途中、胃が痛くなりました。
タイトルから強く想像させたのは、どうせチープな作り込みだろう…でした。
なのになぜにそれをチョイスするんじゃいの問いには、ファーストサマーウイカさんが出演されているからと回答します。
ファンというわけではないのですが、いつも陽気な彼女が、ホラー映画でどんなんになるのかなーという興味本位です。
本編のネタバレはしませんが、チープさがちょいちょいみられたのは確かですw
しかし、それを補うほどのストーリー展開でしたし、なにより怖い…。
ジェットコースターという意味では、ブラピのスナッチ、邦画の怖さという意味ではリングと岡田准一さん主演の来るのエッセンスが組み込まれているように思えました。
まあ、ホラー映画ならではのツッコミどころはありますよ。いや、そっちに逃げるんかい！みたいなね。
来るで僕的な持論が生まれましたが、暗いシーンでの怖さよりも明るいシーンでの怖さのほうがよっぽど怖い気がします。
来るをご覧頂いていないホラー好きな方は是非…来るのあとに禁じられた遊びを…
さて、今日のテーマは「雲梯」です。
ウェブサイトで雲梯を強調した写真があるにも関わらず、その存在に触れる機会が少なかったように思えます…。
このままでは雲梯が可哀想ですので、今日は存分に紹介したいと思います。
因みにウェブサイト上の女性モデルさんは、細田阿也さんです。
彼女はテレビを始めとした多くのメディアにご出演されていたフリーアナウンサーです。
僕と同じ、日本サッカー協会の夢先生の講師でもあります。
モデルやナレーター、ラジオなど多岐に、多彩に、ご活躍されておりますので、ご依頼などの際は吉田までご連絡ください。
ああ…阿也さんの宣伝みたいになってしまいましたw
因みにこの雲梯画像はですね、阿也さんが実際にぶらさがっているのではなく、下に足場があります…。
阿也さんの身体能力はお高いとは思いますが、さすがに雲梯をぶら下がった状態でこの笑顔は難しいでしょう。
安心してください。雲梯を雲梯の機能として行っている方は主に男性の一部です。
上半身を網羅的に鍛えられますので、非常に良いトレーニング器具である事は間違いありません。
実際、雲梯をルーティン化している方の、背中、肩、腕はかなりたくましくなっています。
肩周りの安定性も必要になるので、大きい筋肉と小さい筋肉がフル活動していくのが魅力でもあります。
ではでは、女子は一体この雲梯をどのように使っているのかといいますと、懸垂です。
女性の懸垂には補助用のゴムチューブを使います。
脚にかけることで、ビヨ〜ンと上にあがりやすくなります。
懸垂は背中にメチャクチャ効きますので、ある程度やっておいたほうが良い種目となりますね。
背中の筋肉は腕まで付着しているので、手をメッチャ伸ばしたほうが鍛えられる範囲は広がるわけです。
手を伸ばして背中が伸び、懸垂で上がりきったところで背中が縮むので、背中全域が効率よく鍛えられます。
背中やお尻って、自分だとどうなってんだかよくわからない部位ですよね。
ふと、写真で後ろ姿を見てショックを受けた経験が僕にはありますが、みなさんはいかがでしょうか。
心当たりがある方は、雲梯プリーズで御座います。
はい、今日は以上で御座います。
それではまた明日！
記事：吉田勇気
（保有資格）
健康運動指導士/JATI－ATI/全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト/健康管理士/健康運動実践指導者/プロボクシングライセンス（未更新）/上級心理カウンセラー/LessMILSBODYCOMBAT本認定IR（未更新）/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト
（実績）
豊田通商開発コンサル型クラウド健康管理サービス主要開発/「スポーツ駆け込み寺」主要開発/Yahoo！スポーツナビDOコラム執筆/日本サッカー協会主催「夢先生」講師/アスリート対談Youtube「TAMORI CHALLENGE」MC/西武＆そごう千葉トークショー
（関連HP）
