2025.10.23
829回目の投稿。
昨日は免疫×アスリート系の話をしたので、・・・

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2025.10.03
今日のテーマは、 なぜクラムシェルは習慣化するべきなのか?です。

2025.08.05
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家族に頼ま・・・

2025.06.13
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。
千葉市中・・・

2025.05.13
今日のテーマは、「どうやら縄跳びがいいらしい?」その噂を考えてみたいと思いますーここ数年、・・・

2025.02.07
ローイングのよくあるエラー!ワンハンドローイングの肘の角度に注意
ローイングは、ボートを漕ぐ動作に由来する筋力トレーニングの一種です。座った状態で両手でオー・・・

2024.12.21
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2024.11.07
今日のテーマは、大筋群種目、1種目だけ鍛えられないとしたらどれを選ぶ?を考えてみたいと思い・・・

2024.10.21
今日はパーソナルジム事業において、ブルーオーシャンが拘っている事を紹介したいと思います。や・・・