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2026.02.06
今日のテーマは、腰にリスクが高い家事を考えてみるです。
日記
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続きを読む2026.02.05
こんにちは。
パーソナルトレーニングジムのブルーオーシャンで･･･ -
続きを読む2026.02.03
今日のテーマは、縄跳びが骨にイイ説について改めて考えてみる回としましょう。
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続きを読む2026.01.31
僕自身、右肩はインピンジメント症候群と診断され、左肩は肩関節周囲炎が疑われる症状を経験して･･･
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続きを読む2026.01.30
今日はヘルスケアにおける、行動変容の話をしましょう。
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続きを読む2026.01.29
今日のテーマは、腹筋運動の種類とその違いについて考えてみましょう。
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続きを読む2026.01.28
今日のテーマは、カラダのほぐして良い部位、悪い部位です。
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続きを読む2026.01.27
今日のテーマは、筋トレマシンとマシンなしの違いについて考えてみましょう。
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続きを読む2026.01.23
今日のテーマは、体力。
昨日はバランスの話をしましたので、そ･･･
