日記

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  2023.12.25

  肩のインナーマッスル

  パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムは比較的空いております。今日･･･

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  2023.12.23

  サンドバッグの効果

  パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムは混雑しております。今日も毎･･･

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  2023.12.22

  大きな誤解

  今日のテーマは「大きな誤解」です。実際に誤解されていた、あるいはされていそうな事を考えてみ･･･

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  2023.12.21

  怪我が多い時期

  パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムの混雑度は並、今日もパーソナ･･･

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  2023.12.20

  今朝の処方

  パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムは混雑しております。今日もパ･･･

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  2023.12.19

  食事バランスガイド

  パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムの混雑度は並、今日も毎日がチ･･･

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  2023.12.18

  国のガイドライン

  パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムは混雑しております。今日もパ･･･

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  2023.12.16

  ベンチプレスと腕立て伏せ

  パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムは混雑しております。今日もパ･･･

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  2023.12.15

  ヒップアップと反り腰

  パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジムは空いております。今日もパーソ･･･

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