日記
2023.12.28
ダイエット成功者の手法
パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日からジムは年末年始休業に入っておりますので、このコラムは予･･･
2023.12.27
TRXの使い方
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムの混雑度は並、今日も毎日がチートデイの･･･
2023.12.25
肩のインナーマッスル
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムは比較的空いております。今日もパーソナ･･･
2023.12.23
サンドバッグの効果
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムは混雑しております。今日も毎日がチート･･･
2023.12.22
大きな誤解
今日のテーマは「大きな誤解」です。実際に誤解されていた、あるいはされていそうな事を考えてみたいと思い･･･
2023.12.21
怪我が多い時期
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムの混雑度は並、今日もパーソナルトレーナ･･･
2023.12.20
今朝の処方
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムは混雑しております。今日もパーソナルト･･･
2023.12.19
食事バランスガイド
2023.12.18
国のガイドライン
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