_mark.png)
2025.07.02
今日はですね、ブルーオーシャンの会員様ってどんな方が多いの？そんなところに触れてみたいと思･･･
日記
-
続きを読む -
続きを読む2025.07.01
ここ２週間くらい左肩が痛いんですよ…
今年で４７歳なので、五･･･ -
続きを読む2025.06.27
今日のテーマは、筋肉が鍛えられる仕組みを紐解いていきます。
まず、皆さんが誤･･･ -
続きを読む2025.06.25
今日は、ちょっと他社のパーソナルジムを調査してみましょうか。
･･･ -
続きを読む2025.06.24
腹筋、現役の頃はバッキバキだったなー
妻は信じてくれないけど･･･ -
続きを読む2025.06.23
さて、最近ご入会された方も多くいらっしゃいますので、今日はトレーニングの基本的な事を紹介し･･･
-
続きを読む2025.06.20
今日はなぜか激混みで朝9時から夜21時まで、ノンストップです。
･･･ -
続きを読む2025.06.18
今日はですね、ダイエットの法則的なものを紹介しましょう。
こ･･･ -
続きを読む2025.06.17
今日は…久々にヒップアップ系をテーマに考えてみましょうか。
･･･
