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2017/09/27(水)
マンツーマンでヨガ/蘇我・千葉寺にあるパーソナルフィットネスクラブ
こんにちはブルーオーシャンです^^
以前、こんな事に悩まれていた方がブルーオーシャンにご入会をされました。
フィットネスクラブでヨガを習っているけど、効果がいまいちよくわからない
総合フィットネスクラブのヨガでは、スタジオ内に40名~60名程度の方と一緒にヨガをする為、インストラクターの目が行き届かないデメリットがあります。その為、参加者ご自身が、ご自身のフォームが正しいか否かが、よくわからなくなってしまいます。
ブルーオーシャンのパーソナルトレーニングでは、
① 体幹トレーニング時々ヨガ
② おしりトレーニング時々ボクシング
③ ヨガ時々おしりトレーニング
④ ボクシング時々脚トレーニング
などなど、トレーニング内容を豊富にデザイン出来ます
パーソナルトレーニングはマンツーマンですので、正しいフォームで効率よく効果を発揮する事ができます。
ヨガを目的に来られた方も、他のトレーニングを行う事の重要性にお気づきになられます
トレーニングは栄養と一緒で、偏りなく行う事で健康で美しいカラダを手に入れる事ができます
運動をしたいお気持ちのある方、私たちと一緒に運動しましょう♪
Tags: ジム, パーソナルトレーニング, ヨガ