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2024.11.08
腰痛のタイプ別ストレッチを考える
今日のテーマは腰痛のタイプ別ストレッチを考えるにしましょう。･･･
BLOG
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続きを読む2024.11.07
大筋群種目、1種目だけ鍛えられないとしたらどれを選ぶ？
今日のテーマは、大筋群種目、1種目だけ鍛えられないとしたらど･･･
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続きを読む2024.11.06
体力の意味、知っていますか？？
さて、今日のテーマは昨日に引き続き、間隔をテーマにしてみまし･･･
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続きを読む2024.11.05
1週間の運動頻度の目安ってどれくらい？
ご無沙汰しておりますー 日曜が国家試験だったものでちょっと間･･･
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続きを読む2024.11.02
スポーツ業界新規事業戦略の軌跡 vol.1
日はスポーツ業界新規事業戦略の軌跡という事で、第1回目の投稿･･･
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続きを読む2024.10.31
スポーツ業界テコ入れ新規事業のキックオフ！
今夜からスポーツ業界テコ入れ新規事業のキックオフMTがスター･･･
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続きを読む2024.10.30
４６歳のマスボクシング対決 期間限定公開中
昨日、巻き肩に関する内容をテーマにしましたが、具体的な対策ま･･･
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続きを読む2024.10.29
巻き肩の改善を肩甲骨から考えてみる
今日のテーマは、巻き肩改善を考えるです。巻き肩の方、非常に多･･･
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続きを読む2024.10.26
ダイエット成功後の吉田の状態
今日も毎日がチートデイの吉田がご案内します。今日は、ダイエッ･･･
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続きを読む2024.10.25
主観と客観をトレーニングで考えてみる
今日は主観と客観というテーマで、のらりくらりと考えていきたい･･･
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続きを読む2024.10.23
LDLの減らし方を考えてみる
今日のテーマはですね、会員様とLDLコレステロールの話になり･･･
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続きを読む2024.10.22
ダイエットに相応しいトレーニングメニュー
今日のテーマは、ダイエットに相応しいトレーニングメニューにつ･･･
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続きを読む2024.10.21
パーソナルジムでブルーオーシャンが拘っていること
今日はパーソナルジム事業において、ブルーオーシャンが拘ってい･･･
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続きを読む2024.10.19
肩の動きがイマイチのときに行うマッサージ
今日は肩の動きがイマイチなときに行うマッサージについて考えて･･･
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続きを読む2024.10.18
ダイエットを心理学で考えてみる
今日はですね、ダイエットの認知的不協和理論を考えていきましょ･･･
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続きを読む2024.10.17
腰痛者のリアルについて考えてみる
久しぶりの投稿となってしまいました…。多忙の極みとはいえ、ブ･･･
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続きを読む2024.10.12
高血圧の危険性を子どもの遊び道具で例えてみる
約4300万人。これ、なんの人数かわかりますか？？タイトルか･･･
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続きを読む2024.10.11
減量に成功した吉田が、避けている食べ物
今日は減量に成功した吉田が、避けている食べ物を紹介します。ま･･･
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続きを読む2024.10.10
栄養指導は、専門的には栄養教育みたいな言い方をします。
今日は、僕があまり好まない栄養をテーマにしましょう。栄養指導･･･
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続きを読む2024.10.09
アスリート文明堂事業
今日は時間が20分程度しかないのでつぶやき程度の内容でご勘弁･･･
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続きを読む2024.10.07
運動強度が高いと…感染しやすい！？
最近、またコロナが流行していますか？？今日は感染とトレーニン･･･
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続きを読む2024.10.05
もしも、3種類しかトレーニングが選べなかったら…なにを選ぶ！？
今日はですね、もしも、3種類しかトレーニングが選べなかったら･･･
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続きを読む2024.10.04
僕が正座をお勧めしない理由
今日は、僕が正座をお勧めしない理由を紹介したいと思います。皆･･･
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続きを読む2024.10.03
わかりにくい背筋トレーニングの効かせ方
今日のテーマは、わかりにくい背筋トレーニングの効かせ方につい･･･
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続きを読む2024.10.02
1日−240kcalなら1ヶ月で脂肪1kg落とせる
1日−240kcalなら1ヶ月で脂肪1kg落とせる複数の会員･･･
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続きを読む2024.10.01
スクワットの膝、どこにあるのが正解！？
今日のテーマはスクワットの膝、どれが正解！？をテーマにしまし･･･
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続きを読む2024.09.30
運動だけでは痩せない！？実際どうなの？
今日のテーマは、運動だけでは痩せない！？実際どうなの？です。･･･
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続きを読む2024.09.28
脂肪燃焼と心拍数
今日のテーマは目的と心拍数です。運動強度の実際は心拍数で計測･･･
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続きを読む2024.09.26
健康意欲が低いのは男性？データで調べてみた結果…
今日のテーマは、健康意欲が低いのは男性？データで調べてみた結･･･
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続きを読む2024.09.25
スクワットでお尻に効かないのは骨盤が後傾しているから
今日は、スクワットでお尻に効かないのは骨盤が後傾しているから･･･
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続きを読む2024.09.23
このブログを読んだら歩きたくなる
今日は、このブログをみたら歩きたくなる、そんな魔法を唱えてみ･･･
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続きを読む2024.09.21
学歴は必要か？
先日、前職のヘルスケアIoT開発チームの面々と会食してきまし･･･
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続きを読む2024.09.19
東日本新人王チャンピオンになったイカれた先輩の話
今日のテーマは東日本新人王チャンピオンになったイカれた先輩の･･･
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続きを読む2024.09.18
YouTube最新作、まもなく公開です！
今日は時間がないので、ちょっとしたつぶやきで失礼しますーブロ･･･
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続きを読む2024.09.17
ベンチプレスが好きだという女子の気持ち
今日のテーマは、ベンチプレスが好きだという女子の気持ちを考え･･･
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続きを読む2024.09.16
体幹ワードに騙されないで！！
今日のテーマ体幹ワードに騙さないで！です。体幹ってワードが流･･･
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続きを読む2024.09.14
高齢者の歩き方
今日のテーマは高齢者の歩き方について考えていきましょう。60･･･
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続きを読む2024.09.13
ブルーオーシャンにご協力頂いている方々
今日は、ブルーオーシャン以外で、我々をお助け頂いている方々を･･･
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続きを読む2024.09.12
会員様の事例を紹介
今日はですね、ブルーオーシャンっぽい会員様の紹介を事例として･･･
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続きを読む2024.09.11
リバウンドの定義は…
今月から年末に向け、会食の予定が入ってきました。現実的に高カ･･･
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続きを読む2024.09.09
更年期障害のリアル
今日のテーマは更年期障害のリアルです。更年期は一般的に閉経の･･･
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続きを読む2024.09.07
タバコはマジで怖い
６２６回目の投稿です。今日のテーマはタバコ。僕、タバコはメチ･･･
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続きを読む2024.09.06
プロアスリートの我
６２５回目の投稿です。先日、プロアスリートの我についてお話す･･･
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続きを読む2024.09.05
フォースカップルとは？
６２４回目の投稿です。今日は、フォースカップルについてお話し･･･
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続きを読む2024.09.04
大胸筋を鍛える意味
今日は、胸を鍛える意味について考えていきたいと思います。解剖･･･
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続きを読む2024.09.03
映画ラストマイルで感じた絶望
一昨日、久々にイケアに行きました。噂のららアリーナが目の前に･･･
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続きを読む2024.08.30
インボディを紐解く
今日は、インボディ測定データをテーマにしましょう。僕が暗記で･･･
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続きを読む2024.08.29
背筋の疲労解消
今日のテーマは、背筋の疲労解消を考えたいと思います。ブルーオ･･･
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続きを読む2024.08.28
ダイエットと情報
というテーマにしてみましょう。これまでにダイエットに関する情･･･
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続きを読む2024.08.27
推しと薄毛
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央･･･
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続きを読む2024.08.26
SASUKEオーディション対策
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.08.24
ピラティスってどうなの！？
洋服とか髪型にトレンドってありますよね。因みに服のトレンドカ･･･
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続きを読む2024.08.23
認知症には大股歩行
先ほど、出張先で認知症というワードが出ましたので、今日は認知･･･
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続きを読む2024.08.22
健康寿命と股関節
今日は健康寿命をテーマにしましょう。健康寿命とは、心身ともに･･･
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続きを読む2024.08.21
石垣島へ行ってきました
夏休みを頂いておりまして、お久しぶりの投稿となりました。今日･･･
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続きを読む2024.08.16
UFOキャッチャーで学ぶ◯◯
ご予約はほとんどキャンセルですが、ありがたい事に数件入ってお･･･
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続きを読む2024.08.15
メンタルヘルスには運動を！
夏休みの真っ只中で、明けの苦しみにやられてしまう方もいるでし･･･
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続きを読む2024.08.14
パブロフの犬
610回目の投稿。今日は、暑くて行動意欲が削がれそうなので、･･･
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続きを読む2024.08.13
ジム会員様の人数を公開！
今日で609回目の投稿。今日はジムの経営状況についてぶっちゃ･･･
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続きを読む2024.08.12
ストレッチってどういう状況？
今日はストレッチをテーマにしましょう。唐突ですが、奇妙な投げ･･･
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続きを読む2024.08.11
自己紹介します。
607回目の投稿です。今日はですね、初めてブログに起こし頂く･･･
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続きを読む2024.08.09
リバウンドしてなかったよ！
今日はですね、僕が短期間で5kgを減量した、その後の状態を公･･･
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続きを読む2024.08.08
片脚バランスのコツ
６０５回目の投稿。今日は片脚バランスのコツについて考えていき･･･
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続きを読む2024.08.07
ジム継続のコツ
今日はですね、ジム継続のコツについて考えていきましょう。この･･･
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続きを読む2024.08.06
ゴルフには分離と共同
今日のテーマは、ゴルフには分離と共同です。たまーにゴルフをテ･･･
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続きを読む2024.08.05
パソコン作業でテニス肘
ブログは本日で602投稿。今日のテーマは、パソコン作業でテニ･･･
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続きを読む2024.08.03
膝の痛みで試すべき事
今日は、膝の痛みで試すべき事をテーマにしましょう。メインは減･･･
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続きを読む2024.08.02
50代女性のトレーニング
今日はですね、５０代女性のトレーニングというテーマにしていき･･･
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続きを読む2024.08.01
筋トレしても脂肪が落ちない理由
今日はですね、筋トレしても脂肪が落ちない理由についてお話しま･･･
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続きを読む2024.07.31
フェス対策本部からの報告
今日は背中のコリについてお話しましょう。ブルーオーシャンの会･･･
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続きを読む2024.07.30
三現主義
ちょっとだいぶテンパっておりますので、今日は制限時間１０分で･･･
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続きを読む2024.07.27
安心・安全・腹筋運動
さて、久しぶりにパーソナルジムっぽい真面目な内容をテーマにし･･･
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続きを読む2024.07.25
食べるとやっぱり腹が出る
食べると、やっぱり腹が出ますね。2ヶ月で5kgの減量に成功し･･･
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続きを読む2024.07.24
ボクシングジムのメリデリ
さて、本題に入りボクシングの話をしましょう。
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続きを読む2024.07.23
膝痛には足首！
今日のテーマは、足首で膝痛を緩和です。え？膝の影響は足首！？･･･
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続きを読む2024.07.22
元サッカー日本代表選手の話
現在、17時55分、先程お店に帰ってきたばかりです。15分で･･･
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続きを読む2024.07.20
側弯症のケア
今日のテーマは側弯症のケアです。事前にお伝えしなければならな･･･
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続きを読む2024.07.19
甲子園予選 頑張れ！
甲子園予選。かつてブルーオーシャンに通ってくれていた選手たち･･･
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続きを読む2024.07.18
トレーニングの好み
今日はトレーニングの好みをテーマにしていきましょう。トレーニ･･･
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続きを読む2024.07.17
あなたのタイプは？
先週末、ボクシングジムへ行ってきました。今日を持って、膝関節･･･
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続きを読む2024.07.16
トレーニング中のストレッチ
今日のテーマはトレーニング中のストレッチです。皆さんが想像す･･･
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続きを読む2024.07.13
7月18日（木）イベント開催！
あ！！定員になっちゃった…。告知を忘れておりましたが、7月1･･･
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続きを読む2024.07.12
現在、体重５．４ｋg減っています。
さて、今日は久々に僕の減量状況を公開しましょう。5月17日に･･･
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続きを読む2024.07.11
キレイなお尻の作り方
今日のテーマはキレイなお尻の作り方です。お尻は、大殿筋という･･･
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続きを読む2024.07.10
トレーニングの順序ってどうしてます？
今日はですね、トレーニングの順序について考えてみたいと思いま･･･
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続きを読む2024.07.08
この夏！お肌のお悩み対策どうする！？
今日のテーマは、お肌の悩みです。僕ね、肩とか背中がシミだらけ･･･
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続きを読む2024.07.06
目とトレーニング体位
先ほど、友人の眼科医に検診してもらいました。ということで、今･･･
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続きを読む2024.07.05
ゴルフに必要なフィジカル
今日のテーマは、ゴルフに必要なフィジカルです。ゴルフ好きだな･･･
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続きを読む2024.07.04
吉田流 足のむくみとり！
今日はですね、吉田流フクラハギのムクミとり！です。吉田流なん･･･
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続きを読む2024.07.03
木村拓哉さんの首元
今日は僕のダイエットの進捗に触れたいと思います。最近、測定を･･･
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続きを読む2024.07.01
タモリチャレンジの話
今日は10ヶ月ぶりくらいにタモリチャレンジの収録をしてきまし･･･
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続きを読む2024.06.29
足がつる！その原因
今日のテーマは、足がつる！その原因について紐解いていきましょ･･･
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続きを読む2024.06.28
セブンで昼食したら1,000kcal超えていた件
今日は、セブンで昼食したら1,000kcal超えていた件につ･･･
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続きを読む2024.06.27
ボクシングのマインドフルネス
今日は久々にボクシングの効果を考えるマインドフルネス編みたい･･･
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続きを読む2024.06.26
混ぜたら危険！筋トレ×有酸素運動
今日のテーマは、混ぜたら危険！筋トレ×有酸素運動です。頑張っ･･･
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続きを読む2024.06.25
1ヶ月で体重4.4kg減量成功！
今日はですね、僕のダイエットが開始から１ヶ月経ちますので経過･･･
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続きを読む2024.06.22
餃子相対性理論
今日のブログは予約投稿です。なぜなら、今日の予約をミスりまし･･･
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続きを読む2024.06.21
糖質制限VS脂質制限
今日のテーマは糖質制限VS脂質制限です。このテーマは、過去の･･･
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続きを読む2024.06.19
チートデイの真相
今日は、ダイエットのコツをテーマにしたいと思います。タイトル･･･
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続きを読む2024.06.18
部屋とビニール傘と私
先週末、知人にとある宿泊施設のスイートルームをご招待頂き、軽･･･
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続きを読む2024.06.14
痩せる秘訣は美容師にあり！
今日も僕の減量記の紹介です。ズバリ痩せている秘訣！と胡散臭い･･･
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続きを読む2024.06.13
筋トレの行きと帰り問題
今日のテーマは、筋トレの行きと帰り問題です。僕がこの業界に入･･･
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続きを読む2024.06.12
高齢者のトレーニング
今日のテーマは高齢者のトレーニングです。パーソナルジムのよう･･･
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続きを読む2024.06.11
肥満を紐解く
今日のテーマは肥満です。最近、僕の減量記を紹介しておりますが･･･
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続きを読む2024.06.10
3週間で3.2kg減量
困ったら減量記がブログのネタに出来るので助かってます。今朝、･･･
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続きを読む2024.06.08
僕の部下はAI
みなさん、チャットgptは使用されていますか？僕はたまに使用･･･
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続きを読む2024.06.07
吉田の減量記 痩せない…
今日は僕の減量記の紹介です。痩せねえ…。こんなに我慢している･･･
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続きを読む2024.06.06
認知症と空間認識
今日は認知症について考えていきたいと思います。我々の仕事は、･･･
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続きを読む2024.06.05
栄養カウンセリングの仕組み
今日のテーマは栄養カウンセリングの仕組みです。栄養については･･･
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続きを読む2024.06.03
脂肪の落とし方
今日は、脂肪の取り方について考えていきたいと思います。本ブロ･･･
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続きを読む2024.06.01
As-IsとTo-Be
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央･･･
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続きを読む2024.05.31
ブルーオーシャンの裏メニュー
今日は、ブルーオーシャンの裏メニューについて紹介したいと思い･･･
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続きを読む2024.05.30
減量開始13日目
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央･･･
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続きを読む2024.05.29
片脚VS両脚 筋トレはどちらでやるべき？
筋トレは、片脚、両脚、筋トレはどちらでやるべき？です。結論か･･･
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続きを読む2024.05.28
昼寝は20分
今日のテーマは睡眠です。昨夜、隣で寝ている子供がオネショしま･･･
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続きを読む2024.05.27
柔軟性と可動域の違い
今日は、柔軟性と可動域の違いを考えてみましょう。これは勘違い･･･
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続きを読む2024.05.25
飲みやすいプロテインの話
今日は、サクッとプロテインの話を。昼食代わりにパーフェクトス･･･
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続きを読む2024.05.24
みんながイメージするトレーナー
今日のテーマは、みんながイメージするトレーナーです。どちから･･･
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続きを読む2024.05.22
筋肉量？絶対値は無視！
今日は１０時から２１時までノンストップでご予約が入っておりま･･･
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続きを読む2024.05.21
減量体験記
今日は僕の減量体験記（５日目）としましょう。僕の減量戦略は、･･･
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続きを読む2024.05.20
運動神経みたいなヤツ大事
今日のテーマは、運動神経みたいなヤツ大事です。僕の個人的な見･･･
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続きを読む2024.05.18
俺のリハビリ
今日のテーマは、俺のリハビリです。右膝、変形性膝関節症を患っ･･･
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続きを読む2024.05.17
スキャプラプレーンとは！？
今日のテーマはスキャプラプレーンです。あんまり自信がないテー･･･
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続きを読む2024.05.16
おっさんの膝痛ストーリー
今朝、整形外科を受診。膝にヒアルロン酸を打ってきましたw年始･･･
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続きを読む2024.05.15
股間はマズいw
先日、元会員様から連絡がきました。数年通ってくださり、遠方か･･･
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続きを読む2024.05.13
疲労と疲労感は異なる
今日のテーマは、疲労です。今日は月曜ですが皆さんのコンディシ･･･
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続きを読む2024.05.11
YouTubeの選び方
今日はYouTubeの選び方がテーマです。先日、母がトレーニ･･･
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続きを読む2024.05.10
スポーツ駆け込み寺の紹介
今日はちょっとなかなか時間がとれないので、ささっと投稿。少数･･･
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続きを読む2024.05.09
ブルーオーシャンの研修
今日はブルーオーシャンの研修についてご紹介を。ブルーオーシャ･･･
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続きを読む2024.05.08
腹筋するなら呼吸を意識
今日は、腹筋するなら呼吸に意識です。腹筋運動のプランクという･･･
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続きを読む2024.05.07
井上尚弥選手を考察
今日は、昨夜の井上尚弥選手VSネリ選手をテーマにあげるしかな･･･
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続きを読む2024.05.04
フィットネスクラブの過剰なルール
今日はフィットネスクラブの過剰なルールです。悪い印象を与えか･･･
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続きを読む2024.05.03
胸を鍛えるメリットは！？
今日は大胸筋を鍛えるメリットをテーマにしたいと思います。筋ト･･･
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続きを読む2024.05.02
ヨガを始める前に考えること
今日のテーマはヨガを始める前に考えることです。吉田家は、ヨガ･･･
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続きを読む2024.04.30
貞子はホラーじゃない
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央･･･
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続きを読む2024.04.29
腰痛予防には筋力と柔軟性
今日は、腰痛予防をテーマにしたいと思います。このテーマはメデ･･･
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続きを読む2024.04.28
ゾーン 経験ありますか？
アスリートのゾーン。皆さん、体験したことありますか？？僕は記･･･
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続きを読む2024.04.27
ダイエットを考える
ダイエットを考えるです。糖質制限が流行する前、アトキンスダイ･･･
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続きを読む2024.04.26
痩せたいなら完食が吉！
人間には血糖値のベースラインみたいなものがあり、それを下回わ･･･
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続きを読む2024.04.25
ゴルフに必要なのは技術ではない？
今日はゴルフに必要なのは技術ではない？です。タイトルは極端で･･･
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続きを読む2024.04.24
足の裏が痛い…そんな時は？
今日は足の裏が痛い！そんな時は…です。このテーマは、解決に導･･･
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続きを読む2024.04.23
可動域を広げるには…筋トレ！
今日は可動域を広げるには…筋トレ！の話をしたいと思います。可･･･
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続きを読む2024.04.22
痩せたいけど食べたい。これってメンタル弱い？
今日は、痩せたいけど食べたい、これってメンタル弱い？がテーマ･･･
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続きを読む2024.04.17
ドラゴンボールと超回復
今日のテーマはドラゴンボールと超回復です。過去に取り上げた内･･･
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続きを読む2024.04.16
ウエスト細くする方法
今日のテーマは、ウエスト細くする方法です。と‥その前に今日の･･･
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続きを読む2024.04.15
一部、入会をストップ！！
今日は‥事務的なお知らせです。レギュラー会員様のご入会を一時･･･
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続きを読む2024.04.14
ブログは資産
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は日曜･･･
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続きを読む2024.04.13
千葉寺の伝説
今日のテーマは、なぜに千葉寺にジム？（千葉寺付近の伝説）です･･･
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続きを読む2024.04.12
会員様のお声紹介
今日のテーマは、会員様のお声紹介です。珍しく、商用っぽさを露･･･
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続きを読む2024.04.11
地獄みたいな事言います。
今日は、ダイエットに必要なカロリーです。このテーマはもう、３･･･
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続きを読む2024.04.10
ダイエット成功者の傾向
今日のテーマはダイエット成功者の傾向です。ダイエットの成功の･･･
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続きを読む2024.04.09
座り過ぎには貧乏ゆすり
今日のテーマは、座りすぎはマジ危険です。座位時間の長さは、我･･･
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続きを読む2024.04.06
建築士とトレーナー
今日のテーマは、建築士とトレーナーです。過去のブログでも紹介･･･
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続きを読む2024.04.05
背中に効かせるコツ！
今日のテーマは、背中に効かせるコツです。日常生活で背中を鍛え･･･
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続きを読む2024.04.03
筋トレの秒数は◯◯秒！
今日のテーマは、筋トレの秒数は◯◯秒！です。筋トレの回数や秒･･･
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続きを読む2024.04.02
ジム難民になっていませんか？
ジムを継続されるってメチャクチャすごい事であると感じる一方で･･･
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続きを読む2024.04.01
腕のトレーニング必要？？
今日のテーマは、腕のトレーニング必要？？です。昭和時代の話で･･･
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続きを読む2024.03.28
野球少年の成長
うおー！！ブルーオーシャンに通っていた当時、中学生の野球少年･･･
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続きを読む2024.03.27
きったねえ器の話
ちょっくらフィットネスとは無関係の話をと思います。先日、吉田･･･
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続きを読む2024.03.26
二の腕スッキリトレーニングのお勧めは‥
今日のテーマは、二の腕をスッキリさせるには…です。正直者で通･･･
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続きを読む2024.03.25
自宅でお勧めリングフィット！
今日のテーマは自宅でお勧めリングフィットです。先日、ご自宅で･･･
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続きを読む2024.03.23
スポーツ駆け込み寺誕生秘話
今日は、僕のスポーツ事業の集大成、スポーツ駆け込み寺の紹介を･･･
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続きを読む2024.03.22
真のプランク
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
-
続きを読む2024.03.18
ゴルフ飛距離にはデッドリフト！
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.03.15
パーソナルジムでのボクシング
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.03.14
後楽園ホールで闘った感想
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.03.13
ジム通いのリアルな効果
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.03.12
祝！ブログ５００投稿！
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央･･･
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続きを読む2024.03.11
人生初！落語の鑑賞に行きます！
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.03.08
４０代は痩せにくい…でも？
現場のパーソナルトレーナーとして感じるのは、４０代は痩せにく･･･
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続きを読む2024.03.07
トレーニング回数のお勧めは‥週２回！
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は曇り、ジ･･･
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続きを読む2024.03.06
ゴルファーには中殿筋が必要です。
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は曇り、ジ･･･
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続きを読む2024.03.05
ボクシングが上手になるトレーニング
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は曇り、ジ･･･
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続きを読む2024.02.28
ラーメン屋店長向け筋トレ
今日のテーマはラーメン屋さんの店長向けメニューです。僕ね、ラ･･･
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続きを読む2024.02.27
続・美容師さんの筋トレ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.02.26
ストレッチの優先順位
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、今･･･
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続きを読む2024.02.24
美容師さんへのお勧め筋トレ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.02.23
月並みですが…筋トレ効果を説明！
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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続きを読む2024.02.22
お酒を飲むと大腸がんリスク！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.02.21
パンチを避けるには…目！
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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続きを読む2024.02.20
３戦３KO！自己紹介します！
千葉市中央区は晴れ、ジムは混雑しております。今日もパーソナル･･･
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続きを読む2024.02.16
嫌いでもやるべき！腕立て伏せ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.02.15
更年期対策には運動と栄養！
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.02.13
デスクワーク中の肩・腰ケア
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.02.10
骨が強化されました！
今朝は3セッションのパーソナルトレーニングを担当しましたが、･･･
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続きを読む2024.02.09
反り腰対策トレーニング
パーソナルジムのブルーオーシャン吉田です。千葉市中央区は晴れ･･･
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続きを読む2024.02.08
綺麗な歩行に必要な筋肉
パーソナルジムのブルーオーシャン吉田です。千葉市中央区は晴れ･･･
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続きを読む2024.02.07
腰はマッサージしていいの？本当に！？
パーソナルジムのブルーオーシャン吉田です。千葉市中央区は晴れ･･･
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続きを読む2024.02.06
巨神兵VSプロボクサー
パーソナルジムのブルーオーシャン吉田です。千葉市中央区は曇、･･･
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続きを読む2024.02.05
プロボクサーが斬る！サッカー日本代表
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は曇、雪降･･･
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続きを読む2024.02.03
脚の細さが決まる！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.02.02
お尻を鍛えるとヒップダウン！？
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央･･･
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続きを読む2024.02.01
プロボクサーのダイエットメニュー！！
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、昨･･･
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続きを読む2024.01.30
ピークエンドの法則
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.01.27
腹筋の鍛え方
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.01.26
体組成機器の裏側
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.01.25
ゴルフパフォーマンス
今日のテーマはゴルフパフォーマンスです。近く、ゴルフコーチの･･･
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続きを読む2024.01.24
認知的不協和理論
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.01.23
筋トレのストレッチ効果？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.01.22
脂肪1kg7,700kal
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.01.16
どうする！？ポッコリお腹
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.01.15
ダイエットを調べてみた
今日のテーマはダイエットを真剣に調べたです。胡散臭いユーチュ･･･
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続きを読む2024.01.13
健康日本２１とは！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.01.12
パーフェクトスムージープロテイン
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.01.11
腰痛、整骨院、フィットネス…諸々
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.01.10
トレーニングの順序
今日のテーマはトレーニングの順序です。特に本題のトレーニング･･･
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続きを読む2024.01.09
どうする！？ミートグッバイ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.01.06
たんぱく質の謎
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.01.05
腎臓と骨粗鬆症
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2024.01.04
人工甘味料どうなの！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区はちょっと･･･
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続きを読む2024.01.03
失恋の歌は売れる
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.28
ダイエット成功者の手法
パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日からジムは年末年始･･･
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続きを読む2023.12.27
TRXの使い方
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.25
肩のインナーマッスル
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.23
サンドバッグの効果
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.22
大きな誤解
今日のテーマは「大きな誤解」です。実際に誤解されていた、ある･･･
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続きを読む2023.12.21
怪我が多い時期
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.20
今朝の処方
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.19
食事バランスガイド
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.18
国のガイドライン
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.16
ベンチプレスと腕立て伏せ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.15
ヒップアップと反り腰
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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続きを読む2023.12.14
進め！スラックライン
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.13
筋肉痛っていいの！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.12
ダイエットの３か条
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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続きを読む2023.12.11
アスリート
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は曇、ジム･･･
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続きを読む2023.12.08
プランク抜刀
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.06
ヨガと筋トレ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は曇、ジム･･･
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続きを読む2023.12.04
リハビリとジム
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.02
ご入会者の変化〜７年前と今〜
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.12.01
膝の安定
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.30
ヘルスケア格差
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.29
ジムの入退会を繰り返してしまう方
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.28
筋トレは何分やればいい！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.27
筋肉痛っていいの！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.23
怪我をした時のジム
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.22
サルコペニア
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.21
筋トレのスピード
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.20
メニューを決める瞬間
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.18
コスパ最強の運動
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.17
食品の安全性
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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続きを読む2023.11.16
スーパーセット法
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.15
今日は呟きのみです。
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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続きを読む2023.11.14
トレーニングするなら昼？夜？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.13
40代〜50代の変化
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.10
腓腹筋
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.08
ヒラメ筋
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.07
あおばまつり
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.06
筋肉
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.04
スポーツの真髄
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.02
プライベート話
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.11.01
５年以上継続されている方
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.30
体幹を鍛えたいリクエスト
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.28
スクワットのあれこれ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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続きを読む2023.10.27
パンチの角度で変わる筋肉
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.26
筋肉量の減少
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.21
覚えておくとお得な事
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.19
スカッシュのトレーニング
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.18
おっさんのハム
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.17
男性会員様は３割
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.16
バーベルとダンベルの違い
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.14
５０歳からのトレーニング
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.13
トレーニングと投資信託
今日のテーマは「トレーニングは投資信託みたい」です。今日はで･･･
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続きを読む2023.10.12
ブルーオーシャンの強み
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.10
ボクシングとキックボクシングの違い
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.07
千葉ヨガ祭
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.06
続・行動変容
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.05
ウォームアップとは！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.04
ボクシングと食事
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は雨、ジム･･･
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続きを読む2023.10.03
ジム経営のお金の話
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.10.02
筋肉量が増えない理由
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.30
柔and剛
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.27
トレーニング以外の事業
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央･･･
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続きを読む2023.09.26
ヘルパー大円筋
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.25
40代女性、自信を失くさないで
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.19
パーソナルジムの出会い
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.16
６０歳からの筋トレ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.15
行動変容とは！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.14
ブルーオーシャンの理念
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.13
お尻ともも裏の不思議
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.12
YouTubeで真似しちゃいけいない事
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.11
雲梯あります
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.09
初期会員様に多い症状
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.08
女子が気になる内もも
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.06
女性の必須メニュー
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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続きを読む2023.09.05
一次審査突破！
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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続きを読む2023.09.02
理想の運動頻度
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.09.01
サプリで注意すること
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.31
２回/月コースを作った理由
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.30
長い呟き
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.29
ご入会が多い時期
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.28
ファンクショナルトレーニング
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中王区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.26
骨粗鬆症の対策
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.22
ボクシングならではの効果
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.21
ヒップアップには背中
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.18
マーケティングをジムに
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.16
しばし、お別れ
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天･･･
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続きを読む2023.08.14
会員様の属性
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.12
ももの裏側
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.11
プロテインの真実
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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肩にリズムがある説
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.09
体力ってなんでしょ？？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.05
ドラえもんのお言葉
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.04
女性に心配な筋肉
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.08.02
居酒屋での話題
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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続きを読む2023.08.01
女子の防衛対策はキック！
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.07.31
学ばないダイエット
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.07.29
相反性神経支配
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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マンチーズ飯嶌
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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続きを読む2023.07.27
開脚の謎
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央･･･
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続きを読む2023.07.26
胸のストレッチで姿勢が綺麗
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.07.25
ボクシングで筋肉痛になる部位
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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膝の安定
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.07.22
ちょっとマシな選択
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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おしりの小さい筋肉
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.07.20
SNSとフィットネス
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.07.19
雲梯の意味
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.07.18
研修資料の作成
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.07.15
骨密度
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.07.14
心と運動
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.07.13
フィットネス以外の話
毎日がチートデイのYUKIです。いえいえ、パーソナルジムのブ･･･
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2023.07.12
ピリオダイゼーション
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.07.11
パンチを打つコツ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.07.10
高血圧を考える
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.07.08
お勧めの整形外科
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.07.07
モスモス、モスタビリティです。
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.07.06
長母趾屈筋
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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2023.07.05
二の腕プルプル
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.07.04
今日のプレゼン
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.07.03
スポーツと筋トレ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.07.01
フィットネスと病院
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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2023.06.30
筋肉の収縮様式？はて！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区はかろうじ･･･
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2023.06.29
地球の裏側！？小胸筋
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.26
肩こり〜肩甲挙筋編〜
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中奥は晴れ、ジム･･･
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2023.06.24
女性のトレーニング
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.23
体の個性
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.06.22
女子が好きな内転筋
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.21
肩こりには前鋸筋
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.20
アスリート対談You Tube
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.17
OKCとCKC
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.16
腰椎分離症
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.15
不必要な動き
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.14
趣味の呟き
僕のスポーツ歴はプロボクシングとサッカーと経歴で謳っておりま･･･
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2023.06.13
腱と靭帯
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.12
健康寿命の延伸
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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2023.06.10
サルコペニア
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は曇り、ジ･･･
-
続きを読む2023.06.09
肩揉みってどうなの！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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2023.06.08
力学で相撲を考える
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.07
筋トレの仕組み
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.06
二の腕裏のプルプル
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.05
マインドフルネスって？？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.03
筋トレと有酸素は一緒にやっていいの！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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2023.06.02
ジムの在籍人数
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.06.01
サーフィンを考える
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.05.31
ブルーオーシャン名の由来
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は曇り、ジ･･･
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2023.05.30
ゴルフとパーソナルジム
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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2023.05.29
スクワットでお尻に効かない問題
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジム･･･
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2023.05.27
筋トレの順番
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.05.26
パーソナルジムの効果
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.05.25
歩行とお尻
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.05.24
トレーニング量
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.05.23
ダイエット
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は雨･･･
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2023.05.20
サルコペニア
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は曇、ジム･･･
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2023.05.19
栄養を考える
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.05.18
単なる呟き
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.05.17
適応性の原則
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.05.16
お尻を使うコツ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.05.15
ももの内側を詳しく
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.05.13
続・ヒップアップ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市は曇り、ジムは混･･･
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2023.05.12
プライマリ・ヘルスケア
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.05.11
ボクシングが人気！
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2023.05.10
サンクチュアリ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.05.09
回答に悩む質問
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジ･･･
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2023.05.06
僕が行うストレッチ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.05.04
ダイエットレシピ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.05.03
ジム以外の仕事
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.05.02
女性に必要な筋トレ３種！
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2023.05.01
高齢者の運動
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.04.29
超回復を考える
超回復とは、筋力トレーニングを行い疲労した体を適切な休息で回･･･
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2023.04.28
体幹の正体
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.04.27
緊張しない方法
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.04.26
続・柔軟性を考える
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は雨･･･
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2023.04.25
柔軟性を考える
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.04.24
筋トレの配列
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.04.22
リペティション・マキシマム
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は曇･･･
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2023.04.21
姿勢には菱形筋
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.04.20
僕が毎日飲んでいるもの
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.04.19
ジムの出戻り確率
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.04.18
事業の紹介
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.04.15
ゴルフの怪我
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央･･･
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2023.04.14
チャットgptに聞いてみた
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.04.13
お勧めのジム回数
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.04.12
ダイエット
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は‥･･･
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2023.04.11
ウエストラインはここ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.04.08
二の腕の裏側
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は曇･･･
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2023.04.06
ブルーオーシャン秘伝のタレ
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2023.04.05
ストレスを考える
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2023.04.04
トレーニングの順序
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2023.04.03
酒が飲める、酒が飲めるぞ−
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.04.01
理想の運動メニュー
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.03.31
ボクシングの技術
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.03.30
背筋の機能
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2023.03.28
肩こり・肩痛筋肉
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2023.03.25
リンパってなんだろ
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2023.03.23
トレーニングの原則
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2023.03.21
正しいスクワット
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は雨･･･
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2023.03.17
腹八分目がベスト
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央･･･
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2023.03.16
スマートシティ
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2023.03.15
定番な筋トレやってみる
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央･･･
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2023.03.14
夜会の正体
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2023.03.11
運転は美容の大敵
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2023.03.10
ダイエットのリアル
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2023.03.09
腸腰筋のストレッチ
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2023.03.08
続・ゴルフコンディショニング
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2023.03.07
ゴルフコンディショニング
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2023.03.04
太ももの裏側を鍛えましょ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.03.03
ブルーオーシャンの現況
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2023.03.02
個別性の原則
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2023.02.28
プランクってどうなの！？
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2023.02.27
体の重心
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2023.02.24
肩のお痛み
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2023.02.23
加齢と筋トレ
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2023.02.22
やらなくていい筋トレ
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2023.02.21
野球少年
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2023.02.20
運動神経のリアル
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2023.02.18
ダイエットとトレーナーの関係
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2023.02.17
俺のメニュー
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2023.02.16
ヒップアップを更に考える
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2023.02.15
筋肉の名称
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2023.02.14
RPEってなんだろ！？
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2023.02.13
フィットネスクラブの初期研修
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は雨･･･
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2023.02.11
お腹のインナーマッスル
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は曇･･･
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2023.02.10
購入注意の商品
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2023.02.09
続・ヒップアップ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.02.08
担当者の決め方
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は曇･･･
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2023.02.07
ディズニーの疲弊感
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.02.06
ボクシング対決
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.02.04
バストアップの考え方
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2023.02.03
ヒップアップで重要な事３つ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は曇･･･
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2023.02.02
心のスタイル
ブルーオーシャンでは、１０年続けられそうなジムというコンセプ･･･
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2023.02.01
先週の飯嶌
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.01.31
検索のコツ
千葉市中央区の天気は晴れ、ジムの混雑度は混雑です。今日もパー･･･
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2023.01.28
神社と筋トレ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は曇･･･
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2023.01.27
昨日の飯嶌
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2023.01.26
アスリートの裏話
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.01.25
背筋の鍛え方
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴･･･
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2023.01.24
ジムQ＆A
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は曇･･･
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2023.01.21
二の腕裏側を鍛える
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2023.01.20
ブルガリアンスクワットのコツ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2023.01.19
プライベートの話
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2023.01.17
メンズの筋トレ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2023.01.16
簡単！お勧め体幹トレ！
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は雨、ジム･･･
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2023.01.14
過剰な広告宣伝
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2023.01.13
筋肉量の落とし穴
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2023.01.12
初回トレーニングでトレーナーが見ていること
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2023.01.11
胸を開く動作の重要性
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2023.01.07
奥が深い椅子の立ち上がり動作
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2023.01.06
脂肪燃焼ゾーン
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2023.01.05
脚痩せを考えてみる
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2023.01.04
食事でカロリーが減るマジック！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。本年も宜しくお願い申し･･･
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2022.12.28
2022年の締めです！
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.12.27
大掃除のカロリー
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.12.24
食べるのを我慢って出来るのかな？？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.12.23
スノーボーダーのトレーニング
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.12.22
間食はしたほうがいいっす
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は雨、ジム･･･
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2022.12.21
2回目のコミュニケーション
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.12.17
産後の体型変化
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2022.12.16
ボクシングの裏話
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.12.14
PC作業中にやっておくべき運動
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.12.12
ジムに飾ってある色紙
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.12.10
ジムの物理
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.12.08
モテ系スタイル
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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続きを読む2022.12.07
早い福袋的な事をやります
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.12.06
ワールドカップを勝手に分析！
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は雨、ジム･･･
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2022.12.05
エキセントリック
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は雨、ジム･･･
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2022.12.03
ヨガ専用アパレルのご紹介
今日はブルーオーシャンが代理店を担っておりますヨガ専用アパレ･･･
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2022.12.02
最近多い入会目的
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.11.30
防衛体力のストレス！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ（？･･･
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2022.11.28
自宅のリラックス時の姿勢
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.11.26
ジムにくる営業電話
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2022.11.25
テニスパフォーマンス
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.11.24
気をつけた方がいい筋トレ
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天･･･
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2022.11.22
フィットネスのプラセボ効果
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.11.21
パーソナルジムに恋に発展する出会いはあるのか！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は雨、ジム･･･
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2022.11.20
効率の良いストレッチ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は定休日となります･･･
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2022.11.17
体組成測定で良い数値を叩き出す方法
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.11.16
フィットネスDX
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は雨、ジム･･･
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2022.11.14
腹筋のメニュー
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.11.12
猫背
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.11.11
子供の運動神経
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.11.10
真のスーパーマン
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.11.10
体験者様のお悩み
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.11.08
ランジという筋トレ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.11.07
嫁に処方した筋トレ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.11.05
足首の柔軟性
ーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジム･･･
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2022.11.02
ダイエットと基礎代謝
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.11.01
縄跳びっていいの？？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2022.10.31
サボり筋
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.10.28
本日の僕の業務
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.10.27
AppleMusic
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.10.26
ダイエットの選択
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.10.25
ストレッチの奥深さ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2022.10.24
PC肩こり
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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トレーナーの休日
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、本･･･
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2022.10.22
会員様との交流
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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2022.10.21
ファンクショナルトレーニング
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は晴れ、ジ･･･
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アスリート系イベントのお知らせ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2022.10.19
良いお食事
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2022.10.18
ジムのイベント
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2022.10.17
ランニングに必要な要素
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2022.10.15
体組成機器で見るべきデータ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2022.10.14
貧乏ゆすりは大事！
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2022.10.13
世にも奇妙なジムの話
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は雨、ジム･･･
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2022.10.12
食事管理アプリってどうなの！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2022.10.11
運動に適した時間
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は晴れ、ジム･･･
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2022.10.10
未来のヘルスケア
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は曇り、ジム･･･
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2022.10.07
ジムが長続きしない方の特徴
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は雨、ジムの･･･
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2022.10.06
自宅でお勧めできない筋トレ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は雨、ジムの･･･
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2022.10.05
フィットネス企業様とお打ち合わせ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は雨、ジムの･･･
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2022.10.01
運動神経ってなんだろう？？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は晴れ、ジム･･･
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2022.09.30
男女に筋力差はある！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は晴れ、ジム･･･
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2022.09.27
バランスは足の裏が担う！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は晴れ、ジム･･･
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2022.09.26
骨盤のフォースカップルとは
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は晴れ、ジム･･･
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ヨガアパレル「Bepatch」新作リリース
パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日はジムの定休日です･･･
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2022.09.24
腰痛で腰をほぐすのはNG
パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日もパーソナルトレー･･･
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2022.09.23
スポーツパフォ―マンスアップ
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は曇り、ジム･･･
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2022.09.22
コンディショニングとは！？
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気･･･
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2022.09.21
ストレッチとは！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は晴れ、ジム･･･
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2022.09.20
マウスと肩こり
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気･･･
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2022.09.17
アップルウォッチどうなの！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は曇り、ジム･･･
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2022.09.16
日本の平均寿命は！？
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は晴れ、ジム･･･
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2022.09.15
マッサージの良し悪し
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は晴れ、ジム･･･
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2022.09.14
腹筋の鍛え方
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は晴れ、ジム･･･
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2022.09.13
ヨガと水泳
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は曇り、ジム･･･
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2022.09.12
キックボクシングの効果
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は晴れ、ジム･･･
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2022.09.10
ヒップアップの真相
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気･･･
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続きを読む2022.09.09
プライベートブランドB
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気･･･
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2022.09.08
プライオリティの原則
パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市の天気は曇り、ジ･･･
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2022.09.07
コロナ禍で今お話しできる事
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千･･･
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2022.09.06
お尻の柔軟性
人は脚を後ろに引く動作の際、お尻の筋肉と腿の裏側を使います。･･･
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2022.09.05
過去に撤退した事業
過去に撤退した業務は複数あります。パーソナルジムとして意外な･･･
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2022.09.03
ガンと運動
ガンはふたりに1人が罹患すると言われていますから、これはもう･･･
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2022.09.02
現在進行中の案件
今日はパーソナルトレーナーの吉田ではなく経営者の吉田として諸･･･
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2022.09.01
貧血と運動について
貧血の方おられますか？貧血に焦点を充てすぎますと私では役不足･･･
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2022.08.31
月経と運動
今日は「月経と運動」についてパーソナルトレーナーの吉田がナビ･･･
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2022.08.30
トレーニングメニューの謎
トレーニングメニューを決定するにはプログラム変数と呼ばれる要･･･
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2022.08.29
筋トレSNS
千葉の天気は晴れ、ジムの混雑度は「混雑」です。今日ちょうど筋･･･
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2022.08.25
肩のお痛み
肩関節は肩の筋肉で腕を上に引き上げる作用があります。腕（の骨･･･
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2022.08.24
ジムの料金システム
一般的なジムの料金システムは大きく2択で「チケット制」と「会･･･
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2022.08.23
ウエストのトレーニング
一番優先度が高いのはインナーマッスルですね。腹筋には天然のコ･･･
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2022.08.20
職業別運動の継続率（肌感）
運動が続かない職業というのは存在しないと思いますが長らく続く･･･
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2022.08.19
痛いほどのストレッチは逆効果！？
ストレッチを説明するにあたっては競技者か否かという対象選定が･･･
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2022.08.17
ジムの駐車場
【駐車場あり】創業5年にしてハッ！！と気づかされましたが、駐･･･
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2022.08.16
ダイエットのTV番組
パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日のテーマは「ダイエ･･･
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2022.08.15
ジム経営で気づいた女性の事
今日のテーマは「ジム経営で気づいた女性の事」です。ブルーオー･･･
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2022.08.13
筋肉痛とドラゴンボール
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千･･･
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2022.08.12
総合フィットネスクラブVSパーソナルジム
千葉ジムを検討されている方はもしかすると悩まれているかもしれ･･･
-
続きを読む2022.08.10
プロテインの利益
プロテインにも色々ありますが、ブルーオーシャンで取り扱ってい･･･
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2022.08.08
健康の定義
今日もパーソナルトレーナーの吉田がナビゲートさせて頂きます。･･･
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2022.08.05
ボクシング
皆さんはプロボクシングを観戦した事はありますか？関東ですと水･･･
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2022.08.04
尿漏れのお悩み
デリケートなテーマですが女性にとってはある時期に訪れるお悩み･･･
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2022.08.01
ゴルフパフォーマンス
様々なスポーツがありますが人間の体には一定の決まりごとが存在･･･
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2022.07.30
BMIは体格の指数
BMIとは‥のお話をしますと2行くらいでブログが終わってしま･･･
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2022.07.29
下っ腹のトレーニング
下っ腹は男女共に気になる部位ですね。強調してお伝えしたい事は･･･
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2022.07.28
二の腕裏側のトレーニング
女性の方は比較的、気にされる部位ではないでしょうか。バイバイ･･･
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2022.07.27
TikTok始めました
最近の若い方々は切り抜き動画や短編動画を好むという話を数年前･･･
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2022.07.26
【トレーニングの原理・原則】
みなさん「可逆性」なんて言葉使った事ありますか！？「今日、筋･･･
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2022.07.25
遺伝子検査やる！？やらない！？
遺伝子は究極の個人情報です。現代はSNSが日常化されているに･･･
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2022.07.23
柔らかくした方がいい部位はここ！
今日は「柔らかくした方がいい部位はここ！」をテーマに紹介して･･･
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2022.07.22
どうする！？お尻に効かない！
お尻が鍛えられるはずのトレーニングをしてもお尻が効かない‥。･･･
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2022.07.21
女性のお体
女性は男性より筋肉がつきにくい、そう考える方は少なくないと思･･･
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2022.07.20
腕立て伏せの重要性
腕立ての代表的な効果としては、胸と二の腕裏側の筋力強化です。･･･
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2022.07.16
腹筋の割り方
因みに腹筋は持久力の筋肉ですので、素早くフンフン！鍛える部位･･･
-
続きを読む2022.07.15
ジム会員様の変化
わたしたちは人の変化に敏感です。そしてトレーナーという立場を･･･
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2022.07.14
会員様の成功事例
千葉のジム、ブルーオーシャンの会員様の成功事例を紹介したブロ･･･
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2022.07.13
最も優先するべき運動（中年編）
私たちが考える結論は「ウォーキング」です。足は重力に対して垂･･･
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2022.07.12
プール運動のあれこれ
水泳の長所は「水の特性」でもある、浮力と水圧が良いメリットか･･･
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2022.07.09
ジムで流している音楽
ジムでは邦楽が多いです。洋楽もたまに流しますが、どれがどんな･･･
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2022.07.08
ボクシングの効果
ブルーオーシャンでボクシングをする場合は、会員様によってやり･･･
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2022.07.06
スクワットの膝問題
今は膝のリスクよりも腰のリスクの方が高いとされる事から、膝は･･･
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2022.07.05
足の裏の痛み
今日は「足の裏（土踏まず）の痛み」についてお話したいと思いま･･･
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2022.07.04
筋トレの回数
女性の場合は1種目15回～20回程度がお勧めです。回数が多い･･･
-
続きを読む2022.07.02
ヒップアップトレーニング
筋トレの方法には種類があります。この筋トレはお尻の筋肉をスト･･･
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2022.07.01
腕立て伏せの効果
腕立て伏せで鍛えられる部位は胸と二の腕裏側です。手幅を広げる･･･
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2022.06.30
体に変化が出やすいマインド
マインドによって体の変化は異なります。古来より「病は気から」･･･
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2022.06.29
【加齢と共に太る理由】
太る理由は「摂取カロリー>消費カロリー」によって起こる生理学･･･
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2022.06.28
会員様の人数
ジムの会員様数を赤裸々に公開したブログです。ジムの内側の情報･･･
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2022.06.27
プロテインの話
まずですね、「ものづくり」のお話からしていきたいと思います。･･･
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2022.06.25
ストレッチのリアル
このブログでは「柔軟性」についてお話したいと思います！みなさ･･･
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2022.06.24
ヒップアップトレーニングの実際
過去のブログで骨盤の前傾についてお話しましたので前半は少しお･･･
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2022.06.23
アンケート結果をチラ見せします
数年間のアンケート集計をした結果をごく一部、公開しているブロ･･･
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2022.06.22
女性がやっておくべき筋トレ種目
こちらのブログでは女性にお悩みの多い、股関節周囲を安定させる･･･
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2022.06.21
部分痩せって出来るの！？
一体どの分野の専門家がこの質問に正しく答えられるのかがわかり･･･
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2022.06.20
総合フィットネスクラブの幽霊会員
フィットネスクラブには2,000名～4,000名程度の会員様･･･
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2022.06.19
Instagramのご紹介
千葉のジム、ブルーオーシャンのInstagramを紹介してい･･･
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2022.06.18
ヨガポーズの改善
ヨガポーズのひとつである「ダウンドッグ」のパフォーマンス向上･･･
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2022.06.17
ダイエットの突っ込んだお話
こちらのブログではダイエットの突っ込んだお話をしています。綺･･･
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2022.06.16
ジムの経費
ジムの経費ってどれくらいかかるんでしょう！？ここ数年はコロナ･･･
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2022.06.15
ヨガのポーズ改善
ジムにお越し頂いている会員様の目的は様々です。中にはヨガポー･･･
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2022.06.14
パーソナルジムのタイプ vol.2
千葉市にはかなりのパーソナルジムが存在します。それぞれ特性を･･･
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2022.06.13
筋トレの順序
筋トレには順序があります。順序とは１セッション内の順序、中長･･･
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2022.06.11
「それって、変かも！？」情報
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気･･･
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2022.06.10
オーガニックだから安全という事ではない
千葉にあるパーソナルジムのブルーオーシャンです。この記事では･･･
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2022.06.09
トレーニングの原則
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日の混雑･･･
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2022.06.08
ブルーオーシャンのイベント
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日の混雑･･･
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2022.06.07
会員様が嫌うトレーニング種目！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は運動･･･
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2022.06.06
会員様との交流について
おはようございます！パーソナルジムのブルーオーシャンです。雨･･･
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2022.06.04
腰痛と筋トレの関係
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今･･･
-
続きを読む2022.06.03
スポーツ駆け込み寺のご紹介
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は暑い･･･
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2022.06.01
トレーナーのジム以外のお仕事
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今･･･
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2022.05.31
ブルーオーシャンのマーケティング
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は雨で･･･
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2022.05.30
千葉寺は良いところです^^
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日の混雑･･･
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2022.05.28
抹茶クリームフラペチーノ
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。快晴ですね･･･
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2022.05.27
筋トレの回数で体つきが変わる！？
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今･･･
-
続きを読む2022.05.26
ヨガ専用レギンス日本総代理店しております！
こんにちは！千葉市にあるパーソナルジムのブルーオーシャンです･･･
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2022.05.25
きっかけは「ドラクエウォーク」
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は快晴･･･
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2022.05.24
ブルーオーシャンの特徴！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は快晴･･･
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2022.05.21
体幹トレーニング
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今･･･
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2022.05.20
ブルーオーシャンの事業
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今･･･
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2022.05.19
会員様の属性について
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は快晴･･･
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2022.05.18
会員様限定情報220518
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2022.05.18
パーソナルジムのタイプ
おはようございます！パーソナルジムのブルーオーシャンです。ま･･･
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2022.05.17
今日は研修です！
おはようございます！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今･･･
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2022.05.16
たまにある体験者様からの質問
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は雨で･･･
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2022.05.14
ほどほどにボクシング
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。雨があがっ･･･
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2022.05.13
ブルーオーシャンの換気
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。昨夜からの･･･
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2022.05.12
個人情報対策！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。すでに雨が･･･
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2022.05.11
肩こり退治！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。天気がよく･･･
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2022.05.10
女性の膝のお悩み…
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は天気･･･
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2022.05.09
ほどほどの運動とは！？
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今週は天候･･･
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2022.05.07
ぎっくり腰！！
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンの吉田で･･･
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2022.05.06
運動を始める・継続するコツ
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日はとて･･･
- 続きを読む
2022.05.05
ブルーオーシャンという名の由来
こんばんは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は道路･･･
-
続きを読む2022.05.04
アクションフェスティバルに参画してきました！！
こんばんは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
- 続きを読む
2022.04.29
営業しません！！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は雨で･･･
-
続きを読む2022.04.28
ヒップアップトレーニング動画です！
このトレーニングはかなりお勧めです。ヒップアップがテーマなの･･･
-
続きを読む2022.04.27
O脚対策トレーニング！
O脚は股関節周囲を外側、内側から挟み込むように筋肉を鍛えると･･･
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2022.04.26
GWの営業時間
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
-
続きを読む2022.04.25
ジムの絵画を変更！！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日も暑か･･･
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2022.04.22
綱引き実施！！
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。
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2022.04.20
筋トレだけでは痩せませんw
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
- 続きを読む
2022.04.19
ヨガレギンス Bepatch
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
-
続きを読む2022.04.18
2分で体幹トレーニング！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
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2022.04.18
テレワークの影響
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
-
続きを読む2022.03.11
新サービスプレスリリースのお知らせ
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
-
続きを読む2022.03.07
卒業生が挨拶に来てくれました！
こんにちは！ブルーオーシャンの吉田です。
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2022.02.05
トレーニング器具「TRX 」のご紹介
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
-
続きを読む2022.01.06
明けましておめでとうございます！
明けましておめでとうございます！パーソナルジムのブルーオーシ･･･
-
続きを読む2021.12.09
4分弱でサクッと二の腕エクササイズ！ください
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。フィットネ･･･
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2021.11.20
超効く！ヒップエクササイズ
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
-
続きを読む2021.11.13
お手軽「反り腰対策エクササイズ」
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。
- 続きを読む
2021.11.04
痩せないけどなぜ！？その理由は…
こんにちは！パーソナルジム、ブルーオーシャンの吉田です。
-
続きを読む2021.10.22
フィットネスYoutubeを始めます！
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。
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2021.09.24
ヒップアップトレーニングは間違いが多そう！？
こんにちは。パーソナルジム、ブルーオーシャンです。今日はヒッ･･･
-
続きを読む2021.09.21
プライベートブランド完成！
我々のプライベートブランドが完成しました！僕個人的にですが、･･･
-
続きを読む2021.09.18
パーソナルジム ブルーオーシャンのYouTube紹介
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
-
続きを読む2021.09.13
ブルーオーシャンのトレーニング器具「TAIKAN STREAM」
こんにちは！パーソナルジム、ブルーオーシャンです。
- 続きを読む
2021.09.09
誠意アパレル制作中です♪
こんにちは。ブルーオーシャンです。
-
続きを読む2021.09.07
ブルーオーシャンの体組成機器
こんにちは！ブルーオーシャンです。
-
続きを読む2021.09.06
パーソナルジム ブルーオーシャンのQ＆A
こんにちは。ブルーオーシャンの吉田です。
-
続きを読む2021.09.02
パーソナルジム ブルーオーシャンの事業紹介
こんにちは。ブルーオーシャンの吉田です。
-
続きを読む2021.08.31
男子高校生がブルーオーシャンを卒業されました！
約３年弱通ってくださった高校生男子が、本日最後のトレーニング･･･
-
続きを読む2021.08.31
パーソナルジム ブルーオーシャンのストレッチ
今日はブルーオーシャンのストレッチについてご紹介をさせて頂き･･･
-
続きを読む2021.08.28
月に１度、現役理学療法士の研修を受けております。
ブルーオーシャンは定期的に理学療法士の研修を受けております。･･･
-
続きを読む2021.08.27
ブルーオーシャンのトレーニング器具 FLOWINのご紹介
日はブルーオーシャンのトレーニング器具についてご紹介させて頂･･･
-
続きを読む2021.08.27
雑誌『Yogini』に掲載頂きました。
おはようございます。7／20発売のYoginiにBepatc･･･
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2021.08.27
パーソナルジム ブルーオーシャンのHPをリニューアルしました！
先日、当ジムのHPをリニューアルしました。創業５年目で３回目･･･
